Was ist der Body-Mass-Index und wie wird er berechnet?

Fettleibigkeit; Es ist eines der wichtigsten Probleme, mit denen Menschen jeden Alters konfrontiert sind. Es ist bekannt, dass das Stillhalten während des Pandemieprozesses in den letzten Jahren auch zu einer Gewichtszunahme führt. Viele Menschen kämpfen mit dem Problem des Übergewichts sowie Fettleibigkeit. Einer der lebenswichtigen Faktoren für einen gesunden Menschen ist der Body-Mass-Index.

Body-Mass-Index; Es ist ein Indikator für das Gesamtfett im menschlichen Körper. Es ist von entscheidender Bedeutung bei der Erkennung von Gesundheitsrisiken. Body-Mass-Index, der mit dem Fortschritt der Medizin immer beliebter wird; Es ist eine Option, die Fachärzte verwenden, um übergewichtige und adipöse Patienten zu untersuchen.

Menschen mit hohem Body-Mass-Index; insbesondere Typ-2-Diabetes;

• • • Schlaganfall
    • Bluthochdruck
    • Gelenk- und Gallenblasenerkrankungen
    • Herzkrankheiten
    • Schlafapnoe und Schnarchen
    • Krebs
    • vorzeitiger Tod

sind Krankheiten ausgesetzt wie z Obwohl der Body-Mass-Index wichtig ist, werden bei der Bewertung des Gesundheitsrisikos einer Person auch andere Kriterien berücksichtigt. Faktoren wie Blutdruck, Blutzuckerspiegel, Rauchen und Alkoholkonsum, Wechseljahresstatus, Cholesterinspiegel, Alter, Geschlecht, Bewegungsmangel geben Aufschluss über den Gesundheitszustand der Person.

Was ist der Body-Mass-Index? Als Antwort auf die Frage kann es als Messung und Bewertung des Gewichts einer Person nach ihrer Körpergröße definiert werden. Body-Mass-Index; Es ist wichtig, weil es eine Vorstellung vom Gesamtkörperfett gibt. Generell kann man sagen, dass mit zunehmendem Body-Mass-Index einer Person auch ihr Gesamtkörperfett zunimmt.

Wie berechnet man den Body-Mass-Index?

Die Body-Mass-Index-Berechnung gibt Aufschluss über das Idealgewicht der Person. Mit anderen Worten, es kann verstanden werden, ob die Person ein gesundes Gewicht hat oder nicht. Wenn der während des Berechnungsprozesses erhaltene Wert jedoch hoch ist, stellt sich heraus, dass der Fettanteil im Körper der Person ziemlich hoch ist. An diesem Punkt, Body-Mass-Index; Es ist auch wichtig, um festzustellen, ob das Gewicht der Person ein Risiko für Krankheiten wie Herzinfarkt, Krebs und Diabetes darstellt.

„Body-Mass-Index= Gewicht der Person in Kilogramm / Quadrat der Körpergröße der Person in Metern“

mit der Formel berechnet. Auf diese Weise wird festgestellt, in welcher Gewichtsklasse sich die Person befindet. Body-Mass-Index; Es kann unterschiedlich interpretiert werden, insbesondere bei Bodybuildern. Weil diese Menschen mit einem höheren Wert konfrontiert sind, als sie denken.

Allerdings sollte neben dem Body-Mass-Index auch das Taillen-Hüft-Verhältnis der Person berücksichtigt werden.

Was sollte Ihr Body-Mass-Index sein?

Die Ergebnisse aus Body-Mass-Index-Berechnung weiblich und Body-Mass-Index-Berechnung männlich sollten sorgfältig ausgewertet werden. Body-Mass-Index, der eines der aussagekräftigsten Kriterien ist, um das Idealgewicht zu ermitteln; unterscheiden sich nach Kriterien wie Alter, Geschlecht und Körpergröße. Viele Menschen haben die Frage, was sollte der Body-Mass-Index sein.

Body-Mass-Index-Bereiche

0-18.5:	Er ist als Body-Mass-Index-Bereich bekannt. Es ist wichtig, dass eine Person unter Anleitung eines Ernährungsberaters auf gesunde Weise zunimmt.
18.5-24.9:	Es ist der Body-Mass-Index-Bereich, der zeigt, dass die Person ihr Idealgewicht hat.
25-29.9:	Zeigt an, dass die Person übergewichtig ist. Es wird empfohlen, unter Anleitung eines Ernährungsberaters auf gesunde Weise abzunehmen.
30-34.9:	Zeigt an, dass die Person zur Kategorie der Fettleibigkeit ersten Grades gehört.
35-39.9:	Diese Person in der Kategorie der Fettleibigen zweiten Grades; Es ist anfällig für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
40-44.9:	Der dritte Grad ist fettleibig. Diese Person in der Kategorie der Fettleibigen dritten Grades; Wenn er nicht schnell abnimmt, befindet er sich im Griff vieler Krankheiten.
45+BMI:	Es gilt als superfettleibig.

Ein Kinderarzt oder ein spezialisierter Ernährungsberater sollte an der Bewertung des Body-Mass-Index für Kinder teilnehmen.